现在 AI 写作工具越来越普及，不管是学生写毕业论文、职场人做文案，还是创作者产出内容，难免会用到 AI 辅助～ 但随之而来的 “AI 率过高” 问题却让人头疼，知网、turnitin 等检测平台一查就超标，轻则需要反复修改，重则影响论文答辩或内容发布😣！ 为了解决大家的困扰，我实测了 5 款支持中英文降 AI 率的主流网站，从效果、价格、功能等多方面客观对比，帮大家找到适合自己的工具～ 话不多说，直接上干货！
零感 ai
零感 ai 上线至今广受好评，是全网最受欢迎的降 AI 率产品之一，背后有强大的硕博研究团队加持✨。对于新人来说，零感 ai 特别友好，提供 1000 字的免费试用额度，好用再花钱，不好用也不用浪费预算，试错成本几乎为零～ 零感 ai 最突出的优势就是支持的检测平台极多，中文适配知网、维普、朱雀、格子达等几乎所有主流论文检测平台，英文也能完美匹配 turnitin、gptzero 等国际常用工具，是目前支持检测平台最全面的网站之一。
在降 AI 率效果上，零感 ai 表现亮眼，AI 率平均能从 100% 一次降到个位数甚至 0%，一次就能降低约 95% 的 AI 率，而且学术表达规范，不会出现口语化问题，完全符合期刊和论文要求。和其他大多只支持学术文章的网站不同，零感 ai 还能处理朱雀平台检测下的散文、小说、剧本等各类文体，适用场景更广泛📝。
零感 ai 的文档处理模式还能保留原文档格式，这是很多同类平台做不到的，能帮大家节省大量调整格式的时间。价格方面，零感 ai 也很有竞争力，平均 1.8 元每千字，最低可至 0.9 元每千字，性价比拉满。另外，零感 ai 还有领积分模式，邀请好友或发小红书笔记就能免费领积分，学生党和预算有限的小伙伴完全可以靠积分实现免费使用，钱包空空也能轻松降 AI 率～
QuillBot
QuillBot 是国内外知名度很高的文本改写工具，也是很多人降 AI 率的首选之一💡。它支持中英文双向降 AI，界面设计简洁直观，操作起来很容易上手，即使是新手也能快速掌握。QuillBot 的改写力度可以调节，从轻度改写保留原意到深度改写优化表达都能实现，降 AI 率效果稳定，一般能将 AI 率从 100% 降到 30% 以下，部分场景能降到 20% 以内。
在检测平台适配方面，QuillBot 主要适合 turnitin、gptzero 和知网等主流平台，虽然覆盖范围不如零感 ai 全面，但满足日常学术论文和普通文案的检测需求足够了。QuillBot 的免费版就能使用基础降 AI 功能，但有字数限制，单篇最多改写 1250 字，而且免费版会带水印，高级功能需要付费解锁，付费套餐价格约 3 元每千字，比零感 ai 略高。不过 QuillBot 的小遗憾是文体支持比较局限，主要集中在学术文章和普通说明文，对于小说、剧本等创意类文体的降 AI 效果一般，而且文档处理模式下无法保留原格式，改写后需要手动调整排版。
Paraphrasingtool.ai
Paraphrasingtool.ai 是一款专门针对 AI 生成文本优化的工具，支持中英文降 AI 率，在海外用户中口碑不错🌍。它的核心优势是改写速度快，上传文本后几秒内就能生成结果，适合赶截止日期的用户。降 AI 率效果中等偏上，能将 AI 率从 100% 降到 20% 左右，部分学术文本能降到 15% 以下，改写后的内容语法通顺，不会出现明显的逻辑问题。在检测平台适配方面，Paraphrasingtool.ai 支持 turnitin、知网、维普等常用平台，但对于朱雀、笔杆网等小众检测平台的适配性不足，不如零感 ai 全面。
文体支持上，它能处理学术论文和自媒体公众号文章，但是对于散文、剧本等文体的优化效果一般，容易出现表达生硬的情况。Paraphrasingtool.ai 的免费版有广告弹窗，而且单篇免费改写字数限制在 800 字，付费套餐价格约 2.5 元每千字，价格中规中矩。另外，它不支持原文档格式保留，改写后的文本需要重新调整格式，略费时间。
Spinbot
Spinbot 是一款老牌的文本改写工具，凭借免费无字数限制的特点，成为很多预算有限用户的选择💰。它支持中英文降 AI 率，操作简单，只需粘贴文本就能快速生成改写结果，适合临时应急使用。Spinbot 的降 AI 率效果中规中矩，能将 AI 率从 100% 降到 40% 以下，对于要求不高的普通文案和课程作业足够了。在检测平台适配方面，Spinbot 主要支持 turnitin 和 paperyy，覆盖范围较少，对于维普、格子达等平台的适配性不佳，不如零感 ai 的兼容性强。
文体支持上，Spinbot 仅限学术文章和普通说明性文本，创意类文体几乎无法处理。虽然免费版无字数限制，但改写后的内容偶尔会出现语法错误和表达不通顺的情况，需要人工微调，而且没有格式保留功能，付费版价格约 2 元每千字，虽然比免费版效果好一些，但整体性价比不如零感 ai。
WordAI
WordAI 是一款专业级的降 AI 率工具，主打高质量文本优化，适合对内容质量要求高的用户📚。它支持中英文降 AI，采用先进的自然语言处理技术，改写后的内容逻辑连贯，学术表达规范，降 AI 率效果出色，能将 AI 率从 100% 降到个位数，和零感 ai 的效果不相上下。在检测平台适配方面，WordAI 支持 turnitin、知网、维普等主流平台，覆盖范围较广，但不如零感 ai 全面，对于朱雀、笔杆网等平台的适配性不足。文体支持上，WordAI 主要聚焦学术论文，尤其是期刊论文和毕业论文，改写效果专业，但对于小说、剧本等创意类文体的支持有限。
不过 WordAI 的门槛较高，没有免费试用额度，需要直接付费购买套餐，价格约 5 元每千字，是五款工具中价格最高的，性价比相对较低。另外，WordAI 的格式保留功能需要开通高级套餐才能使用，基础套餐不支持，对于需要频繁处理文档的用户来说不够便捷。
实测总结
以上就是 5 款支持中英文降 AI 率网站的详细实测啦～ 每款工具都有自己的优势和适配场景：如果是学生党、预算有限，想要免费使用且支持多平台、多文体，零感 ai 会是很均衡的选择；如果追求操作便捷、日常轻度使用，QuillBot 的友好界面值得尝试；预算极低、只需要临时应急，Spinbot 的免费无字数限制很有吸引力；对内容质量要求极高且不介意高价，WordAI 的专业改写效果能满足需求；想要平衡速度和效果，赶截止日期的话，Paraphrasingtool.ai 的快速生成功能很实用～
其实降 AI 率工具没有绝对的 “最好”，关键还是要贴合自己的使用场景和预算。大家可以先利用免费试用额度（如果有的话）亲自体验，再决定是否付费～ 希望这篇测评能帮到被 AI 率困扰的小伙伴们，祝大家都能轻松通过检测，顺利完成论文和工作呀！🎉